兒童秋季防病 從化“積”開始

北京同仁堂中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師 沈毅

一場秋雨一場寒，本周北京氣溫的下降，讓市民明顯感到了涼意。九月開學(xué)季，孩子們?cè)陂_心返校、享受秋日的涼爽和快樂時(shí)，也容易因?yàn)榇┟撘路划?dāng)而著涼。俗話說，換季時(shí)小孩要比成人多穿一件衣服，做好早晚時(shí)段的保暖很重要。兒童秋季常見病有哪些？該怎么防治？新手爸媽又有怎樣的照顧誤區(qū)呢？

兒童易患感冒

輕癥不容忽視

從中醫(yī)來看，秋季感冒的病因是“燥邪”，出伏后氣候快速變干燥，人體黏膜也跟著變干燥，抵抗力下降使得人們更易患病。兒童年紀(jì)越小體內(nèi)越濕潤，因而受燥邪的影響越大、越明顯。另外，中醫(yī)講兒童是“純陽之體”“體內(nèi)三把火”，陽氣十分旺盛，所以更容易在干燥的天氣里上火，再一受涼可能就感冒了。

相比成人，兒童感冒的病情變化快，從輕到重的時(shí)間短，可能早上只是打了一個(gè)噴嚏，下午就開始發(fā)燒了，因此家長應(yīng)多加注意孩子的身體狀況和病情變化，及時(shí)就醫(yī)，不可掉以輕心。

小孩精力旺盛，且不會(huì)準(zhǔn)確描述自己哪里不舒服，尤其一些學(xué)齡前兒童發(fā)燒38度、39度，還活蹦亂跳的，這時(shí)新手爸媽就要格外留心了，不能看孩子精神頭足、氣色好就認(rèn)為小病不用管。感冒雖是小病，但隨著病情的發(fā)展，可能會(huì)引起一些并發(fā)癥和難以治愈的后遺癥，因此家長應(yīng)對(duì)兒童感冒、兒童發(fā)熱等“小病”給予足夠的重視。

另外，感冒的孩子應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充水分，以免脫水使病情加重，同時(shí)兒童脾胃較弱，積食容易引起臟腑內(nèi)熱，因此飲食上應(yīng)忌大魚大肉，多吃一些清淡的食物為佳。

兒童脾胃較弱

小心秋季腹瀉

秋季腹瀉也是兒童秋季常見病之一。入秋后，有兒童的家庭應(yīng)格外注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)攝入，多吃一些容易消化的食物。孩子脾胃較弱，最好只吃七成飽，減少脾胃的負(fù)擔(dān)。隨著天氣的轉(zhuǎn)涼，還需看住孩子不再吃冷飲。

我國北方有著“貼秋膘”的習(xí)俗，不少家庭都會(huì)在秋冬季節(jié)里給孩子做大魚大肉補(bǔ)一補(bǔ)，認(rèn)為這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)。然而，這實(shí)際上是個(gè)誤區(qū)。

在過去，冬季里人們能夠吃到的食物種類有限，因此才需要通過“補(bǔ)一補(bǔ)”來增強(qiáng)抵抗力。而在食物種類豐富、營養(yǎng)充足的今天，讓孩子保持營養(yǎng)均衡的飲食才是正確的做法，忽然更換食譜或增加食量，都會(huì)讓孩子脾胃的負(fù)擔(dān)加重，更容易患上腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。

如果孩子患上了秋季腹瀉，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并以調(diào)養(yǎng)為主，多喝水以防脫水，吃清淡易消化的食物，調(diào)養(yǎng)個(gè)1至2周就能痊愈。如果孩子在秋季食欲不振，也可遵醫(yī)囑服用一些開胃醒脾的藥品，幫助孩子調(diào)理脾胃。

另外，營養(yǎng)不良不只指營養(yǎng)不足，營養(yǎng)過剩、營養(yǎng)攝入失衡也屬于營養(yǎng)不良?，F(xiàn)在飲食上不科學(xué)又缺乏運(yùn)動(dòng)的“小胖子”很多，他們更容易在換季時(shí)生病。有兒童的家庭最好能在每日三餐中都保持營養(yǎng)均衡的科學(xué)飲食，讓孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并在日常生活中學(xué)習(xí)健康營養(yǎng)知識(shí)。

兒童過敏難防

注意及時(shí)就醫(yī)

父母有過敏性鼻炎，孩子也容易中招？實(shí)際上被遺傳的是易過敏體質(zhì)，而不一定是相同的過敏原，也就是說如果父母對(duì)花粉過敏，孩子也會(huì)是易過敏體質(zhì)，但不一定對(duì)花粉過敏，也可能出現(xiàn)其他過敏原。

過敏是無法預(yù)防的，易過敏體質(zhì)的人可能對(duì)世界上的任何東西過敏，因此最重要的是在出現(xiàn)過敏癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，明確過敏原，獲得有效的治療。

如果兒童曾在生病就醫(yī)時(shí)用過抗生素，腸道菌群會(huì)受到一定的影響，因而更容易對(duì)外界過敏，在日常飲食中適量補(bǔ)充一些益生菌，則有助于改善易過敏體質(zhì)。

小貼士

兒童用藥和成人用藥有什么區(qū)別？

不少家長習(xí)慣沖半袋板藍(lán)根或感冒沖劑給感冒的孩子喝，這樣到底對(duì)不對(duì)呢？不同于西藥對(duì)兒童和成人有著嚴(yán)格的區(qū)分，中成藥對(duì)此的界限比較寬松，服用小劑量的成人感冒藥也是可以的，但還是建議帶孩子就醫(yī)，不要輕易使用成人藥，對(duì)癥下藥才能好得快。

那么問題來了，都是用來治療感冒的，兒童用藥和成人用藥到底有著怎樣的區(qū)別呢？

一是兒童用藥口感相對(duì)好些，孩子更容易入口；二是兒童感冒不少是由于積食引起臟腑內(nèi)熱、再外感病邪而引發(fā)的，因此消食化積是關(guān)鍵，兒童感冒用藥中多加入了調(diào)理脾胃的成分，通過清內(nèi)熱而治療兒童感冒。

活動(dòng)預(yù)告

“健康養(yǎng)生大講堂?兒童秋季常見病防治”科普講座

為科普常見疾病防治知識(shí)，守護(hù)民眾健康，由北京晚報(bào)《健康周刊》策劃的“健康養(yǎng)生大講堂”互動(dòng)直播欄目在今年2月正式開講，結(jié)合節(jié)氣、健康日等特殊時(shí)間節(jié)點(diǎn)，邀請(qǐng)三甲醫(yī)院醫(yī)生、知名養(yǎng)生專家，至今舉辦了多場主題豐富的科普講座，如在立春時(shí)節(jié)講春季感冒防治、在三八婦女節(jié)講女性健康、在大暑節(jié)氣講夏季防暑養(yǎng)生等。

孩子的健康牽動(dòng)著整個(gè)家庭的心。關(guān)于兒童秋季常見病，你知道多少？正值九月開學(xué)季，“健康養(yǎng)生大講堂?兒童秋季常見病防治”科普講座即將開講，北京同仁堂中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師沈毅，喜馬拉雅健康生活頭部主播、健康科普暢銷書作者佟彤將做客直播間，展開解讀感冒、腹瀉等多種兒童秋季常見病的防治知識(shí)，為家長們、尤其新手爸媽答疑解惑。