愛眼日丨放下手機(jī) 眨眨眼睛 警惕視頻終端綜合征

新華網(wǎng)呼和浩特6月6日電（李倩）6月6日是全國愛眼日。眼睛是人類感官中最重要的器官之一，隨著視頻終端的普及和生活節(jié)奏的加快，越來越多人在工作和生活中需要用長時(shí)間使用電子設(shè)備，導(dǎo)致眼部不適甚至眼部疾病，內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師李蘭根提醒網(wǎng)友，要合理用眼，警惕視“視頻終端綜合征”。

“視頻終端綜合征”是指由于長時(shí)間（每天大于6小時(shí)）在視頻終端前操作和注視熒光屏而出現(xiàn)的一組癥狀，易引起眼干、異物感、酸澀感，甚至疼痛感等不適。經(jīng)過休息大部分都會緩解，但是長期如此容易造成視力下降，甚至影響視神經(jīng)。

“視頻終端綜合征”是干眼發(fā)生的主要因素。李蘭根介紹，當(dāng)眼睛長時(shí)間注視屏幕時(shí)，眨眼次數(shù)會明顯減少，這樣眼睛表面暴露面積會增加，環(huán)境中溫度和濕度等因素均會導(dǎo)致淚膜的流體動(dòng)力學(xué)不穩(wěn)定，造成淚液蒸發(fā)過強(qiáng)。

李蘭根介紹，淚膜的作用是防止水樣的淚液直接與空氣接觸而減少蒸發(fā)。眨眼是為了在眼球表面形成淚膜，保持眼睛表面濕潤。如果眨眼次數(shù)減少，會讓眼球暴露在干燥空氣之中，最初會使眼睛發(fā)干發(fā)澀，長期下來就會出現(xiàn)干眼，還易引起細(xì)菌、病毒等感染。

李蘭根建議網(wǎng)友要積極預(yù)防“視頻終端綜合征”，合理用眼，改善用眼習(xí)慣，注意用眼衛(wèi)生，在使用視頻終端時(shí)，要有意識的增加眨眼次數(shù)，注意用眼時(shí)間。