三伏天，怎么預(yù)防高溫??？

新華社長沙8月3日電（記者帥才）時值“三伏”，全國多地迎來高溫天氣，中暑、腸胃病等高溫病頻發(fā)。專家提醒，老人、戶外工作者、兒童在高溫天氣下要格外注意，合理降溫，清淡飲食，及時飲水，避免發(fā)生高溫病。

湖南省人民醫(yī)院急診科主任韓小彤介紹，近期醫(yī)院收治的中暑患者增加，有些患者送到醫(yī)院時體溫達(dá)到40攝氏度，出現(xiàn)胸悶、熱痙攣、大汗淋漓等癥狀。韓小彤提醒，在高溫環(huán)境下，如果出現(xiàn)大汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、四肢無力等情況，就要考慮中暑的可能。高溫天氣下，人們的飲食應(yīng)盡量清淡，要多吃蔬菜水果，幫助補充水分和相關(guān)營養(yǎng)素。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科副主任吳晨方說，戶外工作者應(yīng)避免在高溫天氣下長時間工作，老人、兒童、孕婦、心腦血管病患者等應(yīng)盡量避免在高溫天氣長時間外出，可以準(zhǔn)備藿香正氣水、風(fēng)油精，如果發(fā)生中暑癥狀，可以服用藿香正氣水，及時進(jìn)行物理降溫，同時及時補水。心血管病患者在高溫天容易發(fā)生血壓波動，因此要盡量減少戶外活動，高血壓患者切不可貪涼，不要洗冷水澡，以免刺激血管收縮，造成血壓波動。

湖南省疾控中心應(yīng)急辦主任劉富強博士提醒，近期天氣炎熱、濕度加大，食物容易腐敗變質(zhì)，人們需要預(yù)防急性腸胃炎、細(xì)菌性痢疾、腸炎等疾病，要注意飲水與食品衛(wèi)生，制作食物過程中要生熟分開，尤其是生的肉、禽、海產(chǎn)品要和其他食物分開洗、切。老人、兒童等群體不要長時間待在空調(diào)房里，也不要過度飲用冰飲料，以免冷氣刺激胃部而影響消化。