今年3月，是教育部主辦的全國(guó)第10個(gè)近視防控宣傳教育月。在主題月活動(dòng)中，“抓早抓小抓關(guān)鍵”這一主題被反復(fù)強(qiáng)調(diào)。作為育人主陣地，中小學(xué)應(yīng)如何從校園日常著手，構(gòu)建更科學(xué)、更有效的近視防控體系？近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年近視防控成效如何，還有哪些問(wèn)題亟待解決？本報(bào)記者走進(jìn)各地校園就此問(wèn)題展開(kāi)采訪，并約請(qǐng)專(zhuān)家學(xué)者共同探討。
“叮鈴鈴——”下課鈴聲響起，浙江省麗水市青田縣城東實(shí)驗(yàn)小學(xué)的教室里，孩子們紛紛起身離開(kāi)座位——“視力游戲”時(shí)間到了！
301班學(xué)生王芊語(yǔ)走向教室后方，將一張3D立體視覺(jué)訓(xùn)練卡高高地舉到眼前：“看了一會(huì)兒眼睛真的變輕松啦，很神奇！”504班學(xué)生季子棋則和同學(xué)們來(lái)到走廊上，眺望對(duì)面教學(xué)樓外墻上懸掛的巨幅視力表：“每天課間我都會(huì)和同學(xué)們比拼誰(shuí)看得更清楚，不知不覺(jué)就養(yǎng)成了望遠(yuǎn)的習(xí)慣?！薄拔覀冞€在走廊設(shè)置‘護(hù)眼驛站’，配備綠植景觀和遠(yuǎn)眺指引標(biāo)識(shí)。這一套護(hù)眼‘組合拳’打下來(lái)，孩子們課間的‘抬頭率’明顯提高了?！鼻嗵锟h城東實(shí)驗(yàn)小學(xué)教育集團(tuán)黨總支書(shū)記陳劍波欣喜地說(shuō)。
這所山區(qū)小學(xué)的實(shí)踐，正是當(dāng)前各地中小學(xué)積極開(kāi)展近視防控探索的生動(dòng)注腳。
創(chuàng)新環(huán)境浸潤(rùn)，讓愛(ài)眼護(hù)眼由被動(dòng)變主動(dòng)
“同學(xué)們，現(xiàn)在請(qǐng)大家閉眼休息，或者向窗外遠(yuǎn)眺一分鐘?！闭n程進(jìn)行到第20分鐘，一陣舒緩的音樂(lè)飄進(jìn)了福建省福州市群眾路小學(xué)每一間教室，老師們馬上停止授課，和同學(xué)們一起進(jìn)入“靜思時(shí)間”。
“科學(xué)研究表明，行為因素對(duì)學(xué)生視力健康有著很大影響。長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼會(huì)讓眼睛睫狀肌持續(xù)緊張，晶狀體變凸，近視也就隨之而來(lái)。因此，學(xué)校特別注重在校園日常中幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣?！备Ｖ菔腥罕娐沸W(xué)黨總支書(shū)記鄭天戈介紹。
“除了每天上下午各一次的眼保健操外，我們還設(shè)計(jì)了課前和課中的‘靜思時(shí)間’，既幫助學(xué)生放松大腦，也能緩解其眼部負(fù)擔(dān)。”鄭天戈告訴記者，“上課期間，老師們也會(huì)時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼狀態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)有同學(xué)出現(xiàn)彎腰駝背、眼睛離書(shū)本過(guò)近等情況，就會(huì)及時(shí)提醒同學(xué)調(diào)整坐姿?！?/p>
在寧夏銀川市興慶區(qū)第三十二小學(xué)，一堂別開(kāi)生面的語(yǔ)文探究課正在進(jìn)行。同學(xué)們專(zhuān)注地臨摹不同字體的漢字“眼”，從甲骨文的象形，到小篆的規(guī)整，再到楷書(shū)的端正，筆墨流轉(zhuǎn)間，孩子們不僅感悟到漢字文化的博大精深，更在潛移默化中強(qiáng)化了護(hù)眼意識(shí)?！霸瓉?lái)古人在造字時(shí)就把眼睛的形狀畫(huà)得這么生動(dòng)！”有學(xué)生舉起自己創(chuàng)作的“眼”字演變圖，興奮地說(shuō)。
“我們希望通過(guò)有趣的項(xiàng)目式學(xué)習(xí)，讓護(hù)眼意識(shí)真正在孩子們心里扎根?！痹撔ＰｉL(zhǎng)何志聆介紹，“數(shù)學(xué)學(xué)科的李蓓老師設(shè)計(jì)了‘視力表中的數(shù)學(xué)’，帶同學(xué)們計(jì)算視力表中E字的變化比例；科學(xué)課上，馬佳老師用眼球模型和互動(dòng)實(shí)驗(yàn)，講解眼睛構(gòu)造和近視成因。這些項(xiàng)目式學(xué)習(xí)深受同學(xué)們的喜愛(ài)，也深化了他們的護(hù)眼意識(shí)。有很多孩子跟我說(shuō)，要把學(xué)到的護(hù)眼知識(shí)回家教給爸爸媽媽?！?/p>
“我們一直在思考，如何更好地營(yíng)造浸潤(rùn)式的護(hù)眼環(huán)境?！焙沃抉鱿蛴浾叻窒砹藢W(xué)校的一系列舉措：鼓勵(lì)同學(xué)創(chuàng)編護(hù)眼韻律操，并在全校進(jìn)行推廣和比賽；要求同學(xué)們落實(shí)“20-20-20”用眼法則，設(shè)立課間“遠(yuǎn)眺圖”，每班設(shè)置“護(hù)眼監(jiān)督員”動(dòng)態(tài)提醒；創(chuàng)新護(hù)眼主題宣教，孵化“小小眼健康宣講團(tuán)”……“希望學(xué)生能從以往的‘被動(dòng)防控’向‘主動(dòng)擔(dān)當(dāng)’轉(zhuǎn)變，真正樹(shù)立起愛(ài)眼、護(hù)眼的主人翁意識(shí)?！?/p>
用足“戶外運(yùn)動(dòng)”這個(gè)防近視“好處方”
“識(shí)別中……開(kāi)始跳遠(yuǎn)！”看到電子屏幕上的指令，一名同學(xué)一躍而起，落地后，屏幕上立馬跳出了他的成績(jī)。這一幕每天都在廣東省廣州市海珠區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)的操場(chǎng)上發(fā)生。
孩子們刷臉后跑步、跳繩、進(jìn)行體能訓(xùn)練等時(shí)，AI智慧體育系統(tǒng)會(huì)實(shí)時(shí)采集數(shù)據(jù)并生成個(gè)性化分析報(bào)告，同步動(dòng)態(tài)更新年級(jí)“運(yùn)動(dòng)達(dá)人”排行榜，以游戲激勵(lì)機(jī)制點(diǎn)燃學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。
以戶外運(yùn)動(dòng)防近視，也是福州市群眾路小學(xué)的重點(diǎn)舉措?！瓣?yáng)光中的紫外線能刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長(zhǎng)，預(yù)防近視。因此，引導(dǎo)孩子們多去陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，對(duì)于加強(qiáng)近視防控十分重要?！编嵦旄暾f(shuō)。
“這學(xué)期開(kāi)始，學(xué)校在課間15分鐘舉辦‘黑瘦硬少年’體能挑戰(zhàn)賽。為什么叫‘黑瘦硬’？因?yàn)槲覀児膭?lì)同學(xué)們都到陽(yáng)光下進(jìn)行體育鍛煉、提高身體素質(zhì)?！编嵦旄杲忉尩溃疤魬?zhàn)賽以闖關(guān)形式開(kāi)展，包括波比跳、蛙跳、壁虎爬、側(cè)走懸崖、跳房子、障礙挑戰(zhàn)賽等多個(gè)項(xiàng)目，重在以趣味游戲激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情?！?/p>
鄭天戈向記者出示了一組活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試的數(shù)據(jù)：85%參賽學(xué)生心率達(dá)到中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)。
師生共同開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)的校園地面功能分區(qū)，更是讓課間活動(dòng)參與率從此前的63%提升至97%。“同學(xué)們?cè)谕嫠５耐瑫r(shí)鍛煉了身體，也有利于視力防控，可以說(shuō)是一舉三得！”鄭天戈說(shuō)。
“戶外運(yùn)動(dòng)是預(yù)防近視最好的‘處方’！”云南省紅河哈尼族彝族自治州灣塘小學(xué)校長(zhǎng)孫付標(biāo)也深有感觸。在這所鄉(xiāng)村寄宿制小學(xué)的體育場(chǎng)上，處處是孩子們運(yùn)動(dòng)的身影：打球、跳繩、跑步、玩雙杠……一天下來(lái)，學(xué)生的戶外活動(dòng)時(shí)間至少有三個(gè)小時(shí)。
“要保持良好的視力，還需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)作息。學(xué)校特別重視為學(xué)生提供合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，每天的菜品和搭配各有不同。”孫付標(biāo)介紹，“而且，從一年級(jí)起，學(xué)校就開(kāi)始培養(yǎng)孩子們良好的作息習(xí)慣——晚九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)熄燈，早上六點(diǎn)半起床，加上午休，每人每天的睡眠有十個(gè)半小時(shí)?！?/p>
此外，不帶手機(jī)等電子產(chǎn)品進(jìn)校、堅(jiān)持做眼保健操、保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)，都是這所保持多年“零近視”紀(jì)錄小學(xué)的寶貴經(jīng)驗(yàn)。如今，灣塘小學(xué)的學(xué)生數(shù)為567名，除1名轉(zhuǎn)學(xué)生近視外，其他學(xué)生的視力都保持在5.0及以上。
家校社醫(yī)攜手，“協(xié)同護(hù)眼”建機(jī)制
最近，新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)石河子第五中學(xué)一年級(jí)3班陳珈寧的媽媽郭晶，收到了一份“視力檢測(cè)干預(yù)包”：照度儀、卷尺、視力表、宣傳手冊(cè)……她細(xì)數(shù)干預(yù)包里的實(shí)用工具，連連“點(diǎn)贊”：“有了它，我們家長(zhǎng)在家也能做好孩子的近視防控！”
“我用照度儀一測(cè)，就發(fā)現(xiàn)孩子書(shū)桌上方的光線太暗，趕緊更換燈具。又用卷尺量桌椅高度，對(duì)照著身高表調(diào)整，孩子坐姿端正不少。我還定期用視力表給孩子測(cè)視力，能更清楚地了解他的視力變化。”郭晶介紹，“包里的宣傳冊(cè)也很實(shí)用，我跟著學(xué)了不少護(hù)眼知識(shí)，能更好地督促孩子科學(xué)用眼?！?/p>
“學(xué)校準(zhǔn)備了500套視力檢測(cè)干預(yù)包，分配給各班級(jí)小組循環(huán)使用，家長(zhǎng)和孩子們的反饋都不錯(cuò)！”該校副校長(zhǎng)駱俊鋒表示，“家長(zhǎng)是防止孩子近視的重要力量。為有效降低學(xué)校‘小眼鏡’比例，我們不僅在日常教學(xué)管理中開(kāi)展近視防控工作，還推行家校聯(lián)動(dòng)，全方位守護(hù)學(xué)生的視力健康。學(xué)校每學(xué)期專(zhuān)門(mén)召開(kāi)2次近視防控專(zhuān)題家長(zhǎng)會(huì)，特別邀請(qǐng)三甲醫(yī)院的眼科專(zhuān)家進(jìn)行近視防控知識(shí)科普，為家長(zhǎng)們提供系統(tǒng)的防控指導(dǎo)?！?/p>
“近視的成因復(fù)雜，護(hù)眼的意識(shí)和行為習(xí)慣需要家庭日常引導(dǎo)、學(xué)校長(zhǎng)期教育、社會(huì)氛圍支持等多方協(xié)同?！标悇Σǚ治?，“因此，我們建立起家校社‘協(xié)同護(hù)眼’機(jī)制，著力構(gòu)建家校社共育網(wǎng)絡(luò)。”
制定并完善“家庭用眼四維評(píng)估表”，面向?qū)W生開(kāi)設(shè)護(hù)眼班隊(duì)課，通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、講座、微信公眾號(hào)等方式普及護(hù)眼知識(shí)及“家庭用眼四維評(píng)估表”使用方法，開(kāi)發(fā)“護(hù)眼積分”并頒發(fā)可兌換護(hù)眼用品的“護(hù)眼幣”……“為了鼓勵(lì)孩子們當(dāng)好眼睛的主人，推動(dòng)家長(zhǎng)們落實(shí)監(jiān)督責(zé)任，我們還將學(xué)生護(hù)眼數(shù)據(jù)與‘文明班級(jí)’評(píng)比結(jié)合，評(píng)選‘健康護(hù)眼家庭’?！标悇Σń榻B了學(xué)校的一攬子家校合作舉措。
“我校開(kāi)展了‘家庭護(hù)眼周’活動(dòng)，家長(zhǎng)與學(xué)生共同填寫(xiě)‘用眼環(huán)境自查表’，改善學(xué)生家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。同時(shí)，我們定期組織學(xué)生到醫(yī)院進(jìn)行視力篩查并建立視力健康檔案，家長(zhǎng)能夠通過(guò)二維碼查詢孩子視力篩查結(jié)果。學(xué)校會(huì)及時(shí)與視力下降學(xué)生的家長(zhǎng)溝通，建議其進(jìn)一步檢查和治療。”鄭天戈告訴記者。“未來(lái)，學(xué)校計(jì)劃與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心長(zhǎng)期合作，建立異常視力學(xué)生的轉(zhuǎn)介綠色通道，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生視力異常，學(xué)校立即將其轉(zhuǎn)介至專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，確保學(xué)生得到及時(shí)有效的治療?！编嵦旄陥?jiān)定地說(shuō)，“我們將進(jìn)一步筑牢家校社醫(yī)合作防線，共同守護(hù)青少年的視力健康?！?/p>
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